手机浏览器扫描二维码访问
11月3日 急急急求如何快速拒绝别人（第1页）
癸卯年九月二十，周五，上海，晴。
昨天真的不想动，各种疲惫累。
心情也很沮丧。
然后就没有写了。
希望今天一切顺利吧。
……
今天早上的时候称体重，又变成了109了。
昨天晚上不想动，也没有称，不知掉多少。
我寻思着应该是这几天吃的食物不对劲，不是瓶颈期。
因为我222的大基数，怎能可能只减掉了四五斤就遇到了瓶颈期呢。
我看了一下这几天吃过的饭，发现果然出问题了。
以下是最近一周吃的东西：
20231030周一
早：无
中：鱼，米饭，豆芽炒肉，白菜木耳，苏打水
晚：两份西红柿炒蛋，和一份油白菜，小碗绿豆汤
体重：109.2-108.5
“这天的明显是油多了。”
20231031周二
早：一块煎饭，一个鸡蛋，一小碟咸菜，下半碗白米粥
中：一个鸡腿，一份油白菜，一份青椒炒面筋，一个鸡蛋
晚：一块南瓜，一份黄瓜炒蛋，蒜苔炒肉，一小碗菠菜蛋汤
体重：108.8-108.4
“然后这一天的话，早饭和午饭碳水超标了，油也超标了。”
20231101周三
早：花卷，茶叶蛋，六七块饼，小碗稀饭
中：一根玉米，一包鸡胸肉
晚：一根黄瓜两个梨一个囊
体重：108.6-108.2
“这个就是早饭和晚上的那个囊出问题了，碳水多了。”
20231102周四
早：两个花卷一个鸡蛋
中：一瓶低脂乳酸菌四个关东煮12.5元
晚：一个大梨和小橘子一个囊
体重：-109
“还是一样的，早饭和晚上的那个囊碳水超标了。”
20231103周五
人在斗罗2，开局挖出比比东！ 一气破万法 [HP同人] HP都是魔法惹的祸 错嫁世子后，她每天都在撒糖 佛门之超级轮回系统 万物霜天 [文野同人] 关于我在横滨写恐怖故事这件事 神道如雪 修仙韦小宝 师吾师 缘秦舍 大明之父皇乃征北大将军？ 相思泪作沧海 诸天：从斗罗开始的诡秘之主 怀归刀 我的幻肢能打鬼 万人嫌真千金今天也在直播还债 夏日亡尸：堕落者 我今取国，谁敢不从 我的22岁烟台姑娘
我的绝美御姐老婆
聚焦巅峰火爆畅销他是世界闻名的巅峰杀手，却被家族逼婚，与美女总裁住在了一起。彼此看不顺眼却又不得不同居，萧凡决定回学校散散心，可是...
巫师再临
超凡力量回归，巫师也从历史的尘埃中再度降临，站在超凡力量回归的浪潮顶端，沙兰于尘埃和无数位面之中寻找巫师的真意，总有一天，真正的巫师将再临世间。...
火影之奈良鹿丸
穿越成为火影中的奈良鹿丸！因穿越加上‘星’的能力，精神力强大到惊粟！觉醒血继限界‘影瞳’！ltBRgt先是小小的复制一套影忍法！再觉醒万花筒，剥夺影子！强者尾兽的影子一个也不放过，佐助更是憋屈的挂掉！大小美女更是一个也不放过…...
我的师父是黄蓉破天居士
一觉醒来发现身边多了个没穿衣服的美女，这个美女竟然是金庸笔下的黄蓉。而且还是少女时期的黄蓉。莫名其妙的得到了黄蓉的身心，有些木讷的小人物顿时发生了变化。挨欺负了不用咱出手，有黄MM的打狗棒法帮咱出气。想成为武林高手？没问题。桃花岛武功随便学，打狗棒法随意耍，九阴真经纵横大都市总之有了黄蓉这个伪师父，真老婆之后，一切都变的精彩了！...
快穿：我只想种田
别被书名骗了，取名废，其实就是女强无CP，村姑背景系统逆袭流，也俗称慢穿泥石流，凶杀末世武侠仙侠魔法啥都有，还有，新书820不见不散。官方群满一千粉丝值进（五九零六五三四八三）后援群，满一万粉丝值进VIP群。PS本文无CP...
天才杂役
吕诚，十五岁之前一直没能修炼出内劲，只能当杂役。但他从小喜欢夜视星空，十年时间，让他的眉心处出现别人所没有的感应力，能让他感知周围的一切事务，并且修炼出内劲，踏入武者行列。从此，这个普通的杂役进阶为天才武者。学心法，进展神速练武技，无师能自通易容变声，惟妙惟肖。在这个武者为尊的世界，最终一步步成为睥睨天下的至尊...