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看到我回来,黑衣人阿战没有任何表情,指着另一个沙袋说:“跟着他们的动作打,不懂的问他们。”
我走向沙袋,先是站着看了他们一会儿,道家兄弟一边打一边跟我解释,看了几遍我就明白了,我跟他说让他继续练自己的,我照着他们说的方法打。
说白了,就是把沙袋当成对手,找准机会致对方与死地。
身体薄弱的部位无外乎头部,脖颈,腰腹和腿窝,当然还有比较下三滥的击打部位,就是裆部,只要一脚,不管男女,疼痛能达到十级。
瞬间倒地。
我们今天练的主要是头部和脖颈。
当然,实战中不像教学,情况千变万化,对手不会按照教科书出招,再加上身高体型自己风格不同,需要因地制宜变换,这就考验一个人的反应速度和应变能力。
不过,重中之重,还是要有强魄的体能和出拳的速度。
所以打沙袋虽然单一,可是对增加力量很有帮助。
打了半个小时,我们被喊停,让我们出去,继续负重奔跑。
阿北已经不像一开始那样不堪,基本上能跟上车子的行进速度,虽然还是喘气,比起之前来好的多了。
我想,这次任务下来,如果真的和他说的那样跟着我干,把他放在身边也许能独挡一面。
毕竟他对这边熟悉,在遇到和这边打交道的时候,让他跟着会避免很多麻烦。
道家兄弟几次看我,似乎还是对我被辉哥叫去的事情不放心,还露出歉意的表情,毕竟是他俩对打时露出了破绽,才让辉哥突然起意把我叫走,我们没有机会交流,他俩很担心。
我没有显出异样的表情,这让他俩些许放下心来。
五圈跑完,这次车子没有停下来,继续迅速往前开。
估计这是要加码。
我们的腿上各绑着二点五公斤沙袋,此时的腿像灌了铅一样无比沉重。
别说阿北,就算体力原超我的道家兄弟,速度明显慢了下来。
我在他们身边说,加把劲儿,不能认怂。
阿北使劲儿的点点头,费力的往前冲。
道家兄弟也打起精神,努力的去追赶车子。
至少现在,我们没有选择,为了任务,也要坚持下去。
况且,这种变态训练,对我们百益无一害。
车子又开了一圈,才往右打方向盘,离开了操场,我们依旧不能停下,只是放慢了脚步,慢跑了几百米。
然后我们四个,都瘫倒在地上。
这他妈太变态了,简直拿我们当牲口。
缓了大概十多分钟,车子上的阿战吹响哨子,我们挣扎着爬起来,解下沙袋背在肩上,往回走。
我听到阿战骂骂咧咧的声音传过来:“看你们像死了爹一样,能不能快点!”
我们也想快呀,可是这腿已经酸疼到麻木,根本就走不快。
好不容易走到训练场,就闻到了饭菜的香味,这次与以前不同,是一盆香喷喷的红烧牛肉,里面没有配菜,全是小孩子拳头大小的牛肉块。
还有,就是加了点盐,虽然还是很淡,比起前几天的白水煮肉,已经是天下第一的美味了。
这一盆,可不是一人一斤那么简单,估计得有小二十斤。
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